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Receta de crema de espárragos verdes - Comidas Peruanas
Receta de crema de espárragos verdes

La crema de espárragos verdes peruana es una sopa suave y deliciosa, ideal para disfrutar en cualquier estación del año. Combina el sabor único de los espárragos con ingredientes frescos y aromáticos, típicos de la gastronomía peruana.

¿Cómo hacer crema de espárragos peruana?

Hacer crema de espárragos peruana es un proceso sencillo. La clave está en cocinar los espárragos a la perfección y mezclarlos con los ingredientes correctos para obtener una textura cremosa y un sabor equilibrado.

 

Receta de crema de espárragos verdes

Ingredientes

  • 500 g de espárragos frescos
  • 2 tazas de caldo de pollo o vegetales
  • 1 diente de ajo picado
  • ½ cebolla blanca grande picada
  • ½ taza de crema de leche
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Lavar y cortar las puntas de los espárragos. Reservar algunas para decorar.
  2. En una olla grande, derretir la mantequilla y sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Añadir los tallos de los espárragos y cocinar por unos minutos.
  3. Verter el caldo y llevar a ebullición. Reducir el fuego, añadir las puntas y cocinar hasta que los espárragos estén tiernos. Retirar del fuego y dejar enfriar un poco.
  4. Procesar en una licuadora hasta obtener una consistencia cremosa. Volver a la olla, añadir la crema de leche y calentar sin dejar que hierva. Salpimentar al gusto.
  5. Servir caliente, decorando con algunas de las puntas de espárragos reservadas.

Beneficios de consumir espárragos

La crema de espárragos es baja en calorías y alta en nutrientes. Es beneficiosa para la salud digestiva y puede ayudar a mejorar la salud del corazón y la piel.

¿Sabías qué?

Los espárragos tienen una larga historia y han sido valorados tanto por sus propiedades culinarias como medicinales. En el Perú, el cultivo de espárragos es muy importante, siendo uno de los principales países exportadores de este vegetal en el mundo.

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