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¿Cómo hacer empanadas de pollo?
Las empanadas de pollo peruanas se elaboran preparando un relleno de pollo cocido y sazonado, que luego se envuelve en masa y se hornea hasta obtener una textura dorada y crujiente.Receta de empanadas de pollo
Ingredientes
Relleno
- 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas
- 1 cebolla grande finamente picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1 pimiento rojo picado
- 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de páprika
- ½ cucharadita de ají amarillo en pasta
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite vegetal para saltear
Masa
- 2 tazas de harina de trigo
- ½ taza de manteca vegetal o mantequilla
- ½ taza de agua tibia
- 1 cucharadita de sal
Preparación
- 1. En una sartén grande, calienta un poco de aceite y saltea la cebolla, el ajo y el pimiento rojo hasta que estén tiernos.
- 2. Agrega las especias: comino, páprika y ají amarillo (si lo usas). Mezcla bien. Añade el pollo desmenuzado y mezcla hasta que esté bien impregnado con las especias. Cocina durante unos minutos y reserva.
- 3. Para la masa, en un tazón grande, mezcla la harina y la sal. Agrega la manteca y mezcla hasta que se forme una textura arenosa. Agrega el agua tibia gradualmente y amasa hasta obtener una masa suave y elástica.
- 4. Divide la masa en porciones del tamaño de una pelota de golf y extiende cada porción en discos delgados. Coloca una porción del relleno en el centro de cada disco de masa.
- 5. Dobla la masa por la mitad para cubrir el relleno y presiona los bordes con un tenedor para sellarlas. Coloca las empanadas en una bandeja para hornear y pincela con huevo batido para un acabado dorado.
- 6. Hornea en un horno precalentado a 180°C (350°F) durante 25-30 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.
Beneficios de consumir empanadas de pollo
Estas empanadas de pollo peruanas aportan proteínas de alta calidad del pollo, junto con nutrientes como fósforo y selenio, importantes para la salud ósea y la función antioxidante.¿Sabías qué?
Las empanadas son una tradición culinaria que se encuentra en muchas culturas del mundo, cada una con su propio relleno y estilo de preparación. En Perú, las empanadas suelen llevar toques picantes y especiados, reflejando la rica diversidad de la cocina peruana.Recomendamos
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